วงการนักวิเคราะห์อุตสาหกรรมมือถือประเมินว่าซัมซุงมีปัญหาเรื่องการผลิต 

Galaxy S III ให้ทันต่อความต้องการของตลาด (ที่คาดว่าจะขายได้ 10 ล้านเครื่องภาย

ในสองเดือนหลังวางขาย) ทำให้ซัมซุงอาจเสียโอกาสการขาย Galaxy S III มากถึง 2 ล้านเครื่อง

ในไตรมาสที่สองของปีนี้

ด้านซัมซุงเองบอกว่าแก้ปัญหาเรื่องการผลิตได้แล้ว และกำลังเร่งผลิตอย่างเต็มที่เพื่อตอบสนอง

ความต้องการ

Gartner ประเมินว่าซัมซุงประเมินความต้องการของตลาดพลาด เพราะมองว่าคู่แข่งเก่งเกินไป

 แต่ในความเป็นจริงแล้ว ในท้องตลาดตอนนี้มีเพียง iPhone 4S และ HTC One X ที่พอต่อสู้กับ

 S III ได้เท่านั้น ทำให้ช่วงนี้เรียกว่าคู่แข่งของซัมซุงมีน้อยมาก

วันที่ 26 มิ.ย. หลังจากที่มีรายงานว่า นักแสดงหนุ่ม เจสัน ยัง ซึ่งขณะนี้บวชเป็นพระ แถลงถอนหมั้นอย่างเป็นทางการ  กับ ดาริกา จาร์โกต้า คู่หมั้นสาว เชื้อสายอินเดีย ซึ่งสาเหตุการถอนหมั้นครั้งนี้นั้น เกิดจากความเต็มใจของฝ่ายหญิงที่อยากให้พระเจสันได้ศึกษาพระธรรม ซึ่งพระเจสันมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะขออยู่ในผ้าเหลืองตลอดชีวิต โดยก่อนหน้านี้ เจสัน ยัง และดาริกา จาร์โกต้า จัดงานหมั้นตามแบบประเพณีไทยเมื่อวันที่ 25 มี.ค. ที่ผ่านมา

พระเจสัน ปิยาจาโร (ยัง)  สำหรับเส้นทางความรักของทั้งคู่พบกันในสถานที่ปฏิบัติธรรม และวางแผนจะมีงานวิวาห์ในสิ้นปี 2555  แต่ เจสัน ยัง ขอบวชเพื่ออุทิศบุญให้กับบิดามารดาก่อน เมื่อวันที่ 1 เม.ย. แล้วเดินทางไปปฎิบัติธรรมกับพระอาจารย์ยุทธนา ธีรธมฺโม ณ วัดป่าห้วยส้มสุก ต.สะลวง อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่  ทั้งนี้ ผู้สื่อข่าว  เดินทางไปยังวัดป่าห้วยส้มสุก ได้พบกับ แม่ชีทองหยด กล้าหาญ ซึ่งพาผู้สื่อข่าวดูกุฏิที่จำพรรษา ของพระเจสัน ยัง และจุดเดินจงกลมที่พระเจสัน ยัง เมื่อมาจำพรรษาที่วัดแห่งนี้จะใช้เวลาในการเดินจงกลม เป็นเวลาถึง 9 ชั่วโมง  แม่ชีทองหยด เผยว่า พระเจสัน ยัง เดินทางไปยังกรุงเทพได้เกือบเดือนแล้ว เห็นบอกว่า จะไปปรึกษากับพระหลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร เจ้าอาวาสวัดธรรมมงคล กรณีเรื่องที่จะแถลงข่าวเรื่องการขอบวชตลอดชีวิต และการถอนหมั้นกับแฟนสาว และพระเจสัน ยัง ได้บอกกับพ่อขาว ผู้ดูแลวัดแห่งนี้ว่า อาจจะเดินทางไปต่างประเทศทันทีหลังแถลงข่าวเสร็จ  และว่า พระเจสัน ยัง มาอยู่ที่วัดป่าห้วยส้มสุก ท่านจะจำพรรษาที่กุฏิด้านในในป่า และมักจะเดินจงกลมเป็นเวลานานประมาณ 9 ชั่วโมง และท่านได้เปรยว่า ท่านมาอยู่ที่วัดแห่งนี้แล้วมีความสุข สงบเงียบเป็นธรรมชาติที่สุด และอยากอยู่นานๆ  ท่านเป็นพระที่มีสมาธิแน่วแน่มาก เดินจงกลม ในช่วงกลางคืนโดยจุดเทียนเดินอย่างสงบ และทำกิจวัตรของสงฆ์อย่างไม่ขาดตกบกพร่อง เป็นพระดีปฏิบัติดี

วันเดียวกัน พระเจสัน ยัง ออกแถลงการณ์มีใจความว่า  "อาตมา พระเจสัน ปิยาจาโร (ยัง) ขอประกาศแจ้งให้ทราบโดยทั่วกันว่า หลังจากที่อาตมาได้เข้ามาสู่ร่มกาสาวสพัสตร์เพื่อทดแทนคุณบิดา-มารดา ที่ได้ล่วงลับไปแล้วเมื่อวันที่ 1 เม.ย. อาตมาได้ตั้งใจประพฤติปฏิบัติข้อข้อวัตรและรักษาพระธรรมวินัยอย่างเคร่งครัด อยู่มาได้เกิดความซาบซึ้ง เลื่อมใส และศรัทธาอย่างแรงกล้า จึงมีความประสงค์ที่จะอยู่ในสมณเพศต่อไปอย่างไม่มีกำหนดเพื่อสืบทอดพระพุทธศาสนา  อาตมาจึงขอโอกาสนี้ยกย่องสรรเสริญความเสียสละอันยิ่งใหญ่และจิตใจอันประเสริฐยิ่งของโยมดาริกาและครอบครัวจาโกต้าที่ไม่ขัดข้อง แม้ว่าจะได้รับผลกระทบจากทางโลกอยู่บ้าง แต่ทางโยมดาริกาก็พร้อมที่จะฟันฝ่าอุปสรรคต่างๆ เพื่อรักษาธรรมที่ยิ่งใหญ่กว่า และร่วมอนุโมทนาบุญกับอาตมา  ขณะนี้อาตมา กำลังศึกษาวิชาสมาธิชั้นสูง รุ่นที่ 1 ร่วมกับพระสงฆ์ครูสมาธิ นักวิชาการจากทั่วประเทศ และผู้ทรงคุณวุฒิทางการเมืองรวมกว่า 1,500 ชีวิต ณ วัดธรรมมงคล โดยมีพระธรรมมงคลญาณ หรือหลวงพ่อวิริยังค์ สิรินธโร เป็นอาจารย์ผู้สอนหลักสูตรด้วยตัวท่านเอง และหลังจากจบหลักสูตรประมาณต้นเดือนส.ค.นี้ อาตมาจะเดินทางไปพำนักอยู่ที่วัดราชธรรมวิริยาราม 3 เมืองแอดแมนตั้น ประเทศแคนาดา  สุดท้ายนี้ อาตมาขอขอบคุณโยมดาริกาและครอบครัวจาโกต้าทุกท่าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณนพพล โกมารชุน คุณปรียานุช ปานประดับ ครอบครัวเหลืองสวัสดิ์ ครอบครัวพุทธินันทน์ ครอบครัวพวงมาลา ครอบครัวสารกิจปรีชา ตลอดจนครูบาอาจารย์ วงการบันเทิงไทย ผู้ใหญ่ทุกท่าน พี่น้องและเพื่อนทุกคน รวมถึงแฟนเพลงและละคร หากมีสิ่งใดเคยล่วงเกินท่านทั้งหลายด้วยกาย วาจา ใจ ทั้งต่อหน้าและลับหลัง ตั้งใจและไม่ตั้งใจก็ดี ขอได้โปรดอโหสิกรรมและอนุโมทนาบุญในเส้นทางธรรมของอาตมาด้วย"

พระเจสัน ปิยาจาโร (ยัง)

พระเจสัน ปิยาจาโร (ยัง)

พระเจสัน ปิยาจาโร (ยัง)

12 วิธีง่ายๆ ช่วยสร้างบุญบารมี

1. นั่งสมาธิอย่างน้อยวันละ 15 นาที(หรือ เดินจงกรมก็ได้)

อานิสงส์

- เพื่อสติ ปัญญาที่เฉลียวฉลาดขึ้นทั้งภพนี้และภพหน้า 

- เพื่อจิตใจ ที่สว่างผ่อนปรนจากกิเลส ปล่อยวางได้ ง่าย         

- จิตจะรู้วิธี แก้ปัญหาชีวิตโดยอัตโนมัติ

- ชีวิตจะเจริญ รุ่งเรืองไม่มีวันอับจน

- ผิวพรรณ ผ่องใส สุขภาพกายและ จิตแข็งแรง

- เจ้ากรรมนาย เวรและญาติมิตรที่ล่วงลับจะได้บุญกุศล

2. สวดมนต์ด้วยพระคาถาต่างๆอย่างน้อยวันละ ครั้งก่อนนอน

อานิสงส์

- เพื่อให้สิ่ง ศักดิ์สิทธิ์คุ้มครอง

- ชีวิตหน้าที่ การงานเจริญก้าวหน้า

- เงินทองไหลมา เทมา แคล้วคลาดจาก อุปสรรคทั้งปวง จิตจะเป็นสมาธิได้เร็ว

- แนะนำพระคาถา พาหุงมหากา , พระคาถาชิน บัญชร ,พระคาถายอด พระกัณฑ์ไตรปิฎก เป็นต้น เมื่อสวด เสร็จต้องแผ่เมตตาทุกครั้ง

3. ถวายยารักษาโรคให้วัด , ออกเงินค่า รักษาให้พระตามโรงพยาบาลสงฆ์

อานิสงส์

- ก่อให้เกิด สุขภาพร่มเย็นทั้งครอบครัว โรคที่ไม่หาย จะทุเลา

- สุขภาพกายจิต แข็งแรง อายุยืนทั้ง ภพนี้และภพหน้า

- ถ้าป่วยก็จะ ไม่ขาดแคลนการรักษา

4. ทำบุญตักบาตรทุกเช้า

อานิสงส์

- ได้ช่วยเหลือ ศาสนาต่อไปทั้งภพนี้และภพหน้า ไม่ขาดแคลน อาหาร

- ตายไปไม่หิว โหย อยู่ในภพที่ ไม่ขาดแคลน ข้าวปลาอาหาร อุดมสมบูรณ์

5. ทำหนังสือหรือสื่อต่างๆเกี่ยวกับธรรมะ แจกฟรีแก่ผู้คนเป็นธรรมทาน

อานิสงส์

- เพราะธรรมทาน ชนะการให้ทานทั้งปวง ผู้ให้ธรรม จึงสว่างไปด้วยลาถยศ

- สรรเสริญ ปัญญา และบุญบารมี อย่างท่วมท้น เจ้ากรรมนาย เวรอโหสิกรรมให้

- ชีวิตจะเจริญ รุ่งเรืองอย่างไม่คาดฝัน

 6. สร้างพระถวายวัด

อานิสงส์

- ผ่อนปรนหนี้ กรรมให้บางเบา ให้ชีวิต เจริญรุ่งเรือง

- สิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครอง แคล้วคลาดจาก อุปสรรคทั้งปวง ครอบครัวเป็น สุข

- ได้เกิดมา อยู่ในร่มโพธิ์ของพุทธศาสนาตลอดไป

7. แบ่งเวลาชีวิตไปบวชชีพรามณ์หรือบวชพระ อย่างน้อย 9 วันขึ้นไป

อานิสงส์

- ได้ตอบแทนคุณ พ่อแม่อย่างเต็มที่

- ผ่อนปรนหนี้ กรรมอุทิศผลบุญให้ญาติมิตรและเจ้ากรรมนายเวร

- สร้างปัจจัย ไปสู่นิพพานในภพต่อๆไป ได้เกิดมา อยู่ในร่มโพธิ์ของพุทธศาสนา จิตเป็นกุศล

8. บริจาคเลือดหรือร่างกาย

อานิสงส์

- ผิวพรรณ ผ่องใส สุขภาพแข็ง แรง ช่วยต่ออายุ

- ต่อไปจะมีผู้ คอยช่วยเหลือไม่ให้ตกทุกข์ได้ยาก เทพยดาปกปัก รักษา

- ได้เกิดมามี ร่างกายที่งดงามในภพหน้า ส่วนภพนี้ก็ จะมีราศีผุดผ่อง

9. ปล่อยปลาที่ซื้อมาจากตลาดรวมทั้งปล่อย สัตว์ไถ่ชีวิตสัตว์ต่างๆ

อานิสงส์

- ช่วย ต่ออายุ ขจัด อุปสรรคในชีวิต

- ชดใช้ หนี้กรรมให้เจ้ากรรมนายเวรที่เคยกินเข้าไป ให้ทำ มาค้าขึ้น

- หน้าที่ การงานคล่องตัวไม่ติดขัด ชีวิต ที่ผิดหวังจะค่อยๆฟื้นคืนสภาพที่สดใส

- เป็น อิสระ

10. ให้ทุนการศึกษา , บริจาค หนังสือหรือสื่อการเรียนต่างๆ , อาสาสอน หนังสือ

อานิสงส์

- ทำให้มีสติ ปัญญาดี ในภพต่อๆไปจะ ฉลาดเฉลียวมีปัญญา

- ได้มีโอกาส ศึกษาเล่าเรียนอย่างรอบรู้ สติปัญญา สมบูรณ์พร้อม

11. ให้เงินขอทาน , ให้เงินคนที่ เดือดร้อน(ไม่ใช่การให้ยืม)

อานิสงส์

- ทำให้ เกิดลาภไม่ขาดสายทั้งภพนี้และภพหน้า ไม่ตก ทุกข์ได้ยาก

- เกิดมา ชาติหน้าจะร่ำรวยและไม่มีหนี้สิน ความ ยากจนในชาตินี้จะทุเลาลง

- จะได้ เงินทองกลับมาอย่างไม่คาดฝัน

12. รักษาศีล 5 หรือศีล 8

อานิสงส์

- ไม่ต้องไป เกิดเป็นเปรตหรือสัตว์นรก

- ได้เกิดมา เป็นมนุษย์ผู้ประเสริฐครบบริบูรณ์ ชีวิตเจริญ รุ่งเรือง

- กรรมเวรจะไม่ ถ่าโถม ภัยอันตราย ไม่ย่างกราย เทวดานางฟ้า ปกปักรักษา

เมื่อเช้าเวลาประมาณ ตี 5 .45 น. ของวันที่ 19 มิถุนายน Microsoft จัดงานแถลงข่าวเปิดตัวอะไรบางอย่าง ที่ Los Angelis รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา งานจะสร้างเซอร์ไพรส์ให้กับผู้ร่วมงาน ปรากฏสิ่งที่เปิดตัวในเช้าวันนี้ มันคือแท็บเล็ตใหม่จาก Microsoft ที่มาพร้อมกับระบบปฏิบัติการ Windows 8 ที่มีชื่อว่า Microsoft Surface โฉมใหม่ ซึ่งนับจากนี้ไปชื่อ Microsoft Surface นี้จะเป็นชื่ออุปกรณ์แท็บเล็ตระบบปฏิบัติการ Windows8 นี้ สำหรับข้อมูลสเปคเครื่องมีดังนี้

แท็บเล็ต Microsoft Surface For Windows RT OS: Windows RT Light(1): 676 g Thin(2): 9.3 mm Clear: 10.6″ ClearType HD Display Energized: 31.5 W-h Connected: microSD, USB 2.0, Micro HD Video, 2×2 MIMO antennae Productive: Office ’15′ Apps, Touch Cover, Type Cover Practical: VaporMg Case & Stand Configurable: 32 GB, 64 GB แท็บเล็ต Surface for Windows 8 Pro OS: Windows 8 Pro Light(1): 903 g Thin(2): 13.5 mm Clear: 10.6″ ClearType Full HD Display Energized: 42 W-h Connected: microSDXC, USB 3.0, Mini DisplayPort Video, 2×2 MIMO antennae Productive: Touch Cover, Type Cover, Pen with Palm Block Practical: VaporMg Case & Stand Configurable: 64 GB, 128 GB

ทั้ง 2 รุ่นนี้ ใช้จอแบบ Gorilla Glass มีขาตั้ง (Kickstand ) ติดกับเครื่องแท็บเล็ตให้สามารถตั้งได้

สำหรับ Surface for Windows 8 Pro มีปากกาให้ด้วย สามารถทำงานได้ทั้งแบบใช้มือและใช้ปากกา โดยหากใช้ปากกาจะเข้าสู่การเขียนการวาดโดยอัตโนมัติ

และมีอุปกรณ์เสริมที่มีชื่อว่า Touch Cover และ type cover ซึ่งเป็นแผงคีย์บอร์ดที่ใช้คู่กับ แท็บเล็ต Surface ได้ด้วย แท็บเล็ต Microsoft Surface นับว่าเป็นการออกแบบเพื่อให้คุณสามารถใช้งานได้อย่างกับใช้โน้ตบุ๊ค หรือพีซี รองรับการสัมผัส สะดวกทั้งการพกพาและการใช้งานจริง ซึ่งรุ่นนี้จะมาสู้กับพวกแท็บเล็ตต่างๆ รวมถึงพวก Ultrabook ด้วย ไม่ธรรมดาจริง รายงานจากแหล่งข่าวตอนนี้ยังไม่ทราบราคาและกำหนดวางจำหน่ายว่าจำหน่ายเมื่อไหร่ ? คงรอกันต่อไปจะมีรายงานความคืบหน้าเป็นระยะๆ

5 สุดยอดอาหารสำหรับผิวสวย

พยากรณ์วันศุกร์ที่ 22 มิถุนายน พ.ศ. 2555 ขึ้น 4 ค่ำ เดือน 8

วันนี้จันทร์เสวยราชาฤกษ์ตั้งแต่เวลา 02.18 น. เป็นต้นไป เป็นฤกษ์เหมาะแก่การจัดงานที่ต้องการความหรูหราอลังการ งานราชการต่างๆ และเป็นวันที่เข้าพบผู้ใหญ่ เจรจาเรื่องเงินทอง เรื่องกฎหมายได้ดี แต่เย็นๆระวังเจอพวกสิบแปดมงกุฏหลอกลวงเอาได้  ทิศตะวันตกเฉียงเหนือเป็นกาลกิณีติดต่องานด้านนั้นรอบคอบด้วย เงินทรัพย์หาได้คล่องทางด้านใต้ ผู้ใหญ่จากทางตะวันตกพึ่งพาได้ คนเกิดวันอาทิตย์ห้ามจัดงานมงคลวันนี้ เพราะวันศุกร์เป็นวันกาลกิณีของคนเกิดวันอาทิตย์

เกิดวันอาทิตย์ 

ไม่ควรตัดสินใจในเรื่องสำคัญ เพราะดวงไม่ส่งด้วยประการทั้งปวง วันนี้ไม่ใช่วันดีของคุณ ดังนั้นอย่าประมาทหรือชะล่าใจ อย่าเชื่ออะไรง่ายๆ เพราะยังมีเรื่องไม่เรียบร้อยทางด้านการเงินอยู่ และมีเกณฑ์เจอเรื่องไม่คาดฝัน ไม่เรียบร้อย อย่าเสี่ยงเด็ดขาด ไม่ดีด้วยประการทั้งปวง การประสานงานต่างๆยังพอไปได้ ส่วนเรื่องรักเป็นเรื่องคนสองคน ปล่อยให้ใครมาวุ่นวายด้วยเยอะจะปวดหัวได้ง่ายๆ

เกิดวันจันทร์

ระวังอย่าเพิ่งไปมองโลกแง่ร้ายนัก วันนี้ผู้ใหญ่ยังสนับสนุนเป็นที่พึ่งได้ดี  การงานจะต้องอดทนและชนปัญหาเหนื่อยสาหัสแต่จะสำเร็จได้  การเงินไม่ขาดมือ มีโชคทางการเงินจากเพศตรงข้าม จากหุ้นส่วนกัน ความรักมักไม่ค่อยได้ดังใจนัก คิดมากเรื่องรัก หรือสัมพันธ์รักสามเส้าทำให้กัดกร่อนใจ

เกิดวันอังคาร

วันนี้ดีกับการลงแรงทำงานหนัก กัดไม่ปล่อยแล้วจะสำเร็จดังมุ่งหมาย การงานจะไม่ได้อยู่กับที่ต้องเดินทางไปโน่นไปนี่ซะมาก ต้องพบปะผู้คนเยอะ พวกงานขาย งานระหว่างประเทศ งานที่เกี่ยวพันกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆจะถูกโฉลกค่อนข้างสำเร็จ การเงินแจ่มแจ๋วแจ่มใจได้ทั้งกล่องทั้งเงิน อะไรพาเงินมาให้พาเกียรติพาคนมีเกียรติมาด้วย เรื่องรักอย่าไปหวาดระแวงอะไรมาก ไม่มีอะไรน่ากลัวอย่างที่สติแตกไปหรอก ทำใจสบายๆเถอะ  

เกิดวันพุธกลางวัน

ระวังอย่าไปวิตกกังวลอะไรมาก อย่าไปคิดมากนัก วันนี้เป็นวันดีที่เงินจะเข้าเยอะ งานการจะไปเกี่ยวข้องกับการเสี่ยงโชคต่างๆ หรืองานหมิ่นเหม่ต่อกฎหมาย ระวังการถูกฉ้อฉลหลอกลวงเรื่องงานไว้ด้วย การเงินก้าวหน้าดี เงินเข้าเยอะ ดีเป็นพิเศษในการติดต่อเรื่องเงินกับผู้ใหญ่ ความรักค่อนข้างโดดเดี่ยวในเรื่องจิตใจ แต่ดีกันในเรื่องทำมาหากิน เรื่องเงินเรื่องทรัพย์ ไม่คิดมากก็พอจะลากๆจูงๆกันไปได้

เกิดวันพุธกลางคืน

ป่วยไข้จะทุเลาและค่อยๆฟื้นกำลังขึ้น ดูแลคนป่วยก็จะได้ผลน่าพอใจ การงานมักต้องเป็นที่พึ่งของคนอื่น งานทำบุญช่วยคนอื่น หรือเข้าไปเกี่ยวข้องไปร่วมในพิธีกรรมต่างๆ การเงินมีการหมุนเงินแคล่วคล่องดี การเปลี่ยนแปลงใดๆที่เข้ามาเป็นเรื่องดี วันนี้ค่อนข้างเบาใจเรื่องเงิน แต่เรื่องรักมักมีเรื่องกลืนไม่เข้าคายไม่ออก ระวังว่าปัญหามีไม่แรงนัก แต่กลุ้มหนักไปกว่าปัญหา จำไว้แม่นๆ ปัญหามีไว้แก้ไม่ได้มีไว้กลุ้ม จะไปเสียเวลากลุ้มกับมันทำไม

เกิดวันพฤหัสบดี

ได้ใช้ความเด็ดขาดสะสางเรื่องยืดเยื้อให้ยุติ อย่าลังเลวันนี้ดวงส่งลุยได้เลย พร้อมจะคิดอะไรแหวกแนวซะด้วย ดีกับการคาดการณ์ล่วงหน้า เดาใจคนจะทำได้ค่อนข้างแม่นยำ การงานจะเกี่ยวกับของสวยงาม การวิ่งเต้นติดต่อ งานศิลปะศิลปินจะไปได้ การเงินมีค่าใช้จ่ายสูง ต้องใช้ไหวพริบแข่งขันให้ได้เงินมา ส่วนเรื่องรักถอยดีกว่า เพราะแนวโน้มจะล้มเหลว ห่างไกลกัน หาใหม่ก็ยาก    

เกิดวันศุกร์

ลูกหลาน บริวาร เพื่อนกันพร้อมช่วยให้เรื่องยุ่งๆคลี่คลาย ดังนั้นมีปัญหาเอ่ยปากได้ แต่ควรจะระวังท่าทีจะแข็งกร้าวง่ายไม่ค่อยแคร์ใครของตัวเองไว้ด้วย อย่าให้มันหนักหนาสาหัสนัก การงานยังต้องลุยปัญหาอย่างไม่ลดละ ดีกับงานต้องใช้แรงงานเต็มที่ ดีกับงานด้านเกษตร การกีฬา การเงินได้จากความสามารถอันสุจริต ได้กล่องมาพร้อมเงิน ได้ทำบุญกับพระ คุรุต่างๆซึ่งท่านเหล่านี้พาโชคทางการเงินมาให้คุณด้วย ความรักพยายามเงียบๆอยู่ในที่ตั้งเถอะ วิ่งออกไปจะเหนื่อยจะเสียซะมากกว่าได้ แต่ถ้าชอบควัก ชอบเสียก็เอาเลย เสียมันซะให้เต็มที่เลย

เกิดวันเสาร์

เป็นวันอ่อนนอกแข็งในแล้วจะสำเร็จผล ผู้ใหญ่พร้อมสนับสนุน มีเรื่องให้ปลื้มเปรมเกษมยินดีอยู่ด้วย การงานต้องเกี่ยวพันกับธุรกิจขนาดใหญ่ หรือผู้ใหญ่ผู้หญิงที่มีอำนาจ ผู้หญิงช่วยงานดี การเงินติดขัดง่าย เงินตึงมือ ระวังการเป็นหนี้ที่เกิดจากความรัก ความใจอ่อนของตน เรื่องรักยังแจ่มใสเป็นกำลังใจให้กัน คนเก่าคนไกลพาใจแช่มชื่น รอข่าวได้ข่าว มีการขยับอะไรใหม่ๆให้สดใสอารมณ์

วิธีลดต้นขาง่ายๆ

๑. ท่ายืนเวลายืนอยู่ไม่ว่าจะแปรงฟัน ทำกับข้าว หรืออยู่ในลิฟท์ก็ทำได้
- ยกขาข้างนึงไปข้างหน้า ยกปลายเท้าชึ้นชี้ฟ้า
- จากนั้นค่อยๆลากมาข้างหลัง ไขว้ไปทางขาอีกข้าง แล้วค้างไว้
- สลับขาอีกข้างทำเหมือนกัน แค่นี้เองค่ะ

๒. เวลานั่งไม่ว่าจะอ่านหนังสือ หรือนั่งดูทีวี อะไรก็ได้
- เอาสมุดโทรศัพท์ เล่มหนาๆมาเลย ควรหนาไม่ต่ำกว่า ๕ ซ.ม.นะคะ ถ้าหาสมุดหนังสือหนาไม่ได้ให้เอาสองเล่มมาต่อกันก็ได้ค่ะ ได้มาแล้วก็เอามาหนีบไว้ที่หว่างขาค่ะ แค่นี้เอ๊งงงง

เค้าบอกว่าเค้าลดไป ๒๐ กิโล แล้วสูงขึ้นอีก ๔ ซ.ม. หน้าอกก็เพิ่มขึ้นด้วยนะคะ
โอ้วววว อะไรมันจะเลิศปานนี้

เรื่องเวลาในคลิปไม่ได้บอกน่ะค่ะว่าเค้าใช้เวลานานเท่าไหร่ถึงลดมาได้เท่านี้ แต่เค้าบอกว่าทำทุกวันติดต่อกันค่ะ
ท่ายืนทำข้างละ ๒๐ วินาที ทำบ่อยเท่าที่นึกขึ้นได้ค่ะ
ส่วนท่านั่งเนี่ยไม่ได้พูดถึงว่านานเท่าไหน
คิดว่าเอาเท่าที่เราทนได้นะคะ อย่างนั่งเล่นห้องแป้งเนี่ยก็หนีบไปด้วย เพลินๆกันไปเนอะ

7-Eleven(เชิดชูครู...ผู้สร้างคน)

ลดความอ้วน ด้วยกล้วย

สูตร อาหาร แก้ ท้องผูก 

คนที่ท้องผูกง่าย
มักพบว่ากินอาหารที่มีกากในน้อย เช่น อาหารจำพวกแป้งขัดขาว และไม่ค่อยได้กินผักหรือผลไม้สด ใยอาหารนั้นมี 2 ชนิด คือชนิดที่ละลายในน้ำ จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาล และโคเลสเตอรอลในเลือด และชนิดที่ไม่ละลายในน้ำจะช่วยป้องกันท้องผูกโดยเป็นตัวเพิ่มกากอาหารในลำไส้
วิธีป้องกันท้องผูกที่ดีที่สุด

เราควรกินอาหารที่มีใยทั้ง 2 ชนิดนี้ตามธรรมชาติให้มาก และหลากหลาย สำหรับผู้เริ่มต้น ก่อนอื่นให้พยายามดื่มน้ำมาก ๆ อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร (8-10 แก้ว) และหันมากินข้าวที่ขัดสีน้อยอย่างข้างกล้องแทนข้าวขัดขาว แล้วค่อย ๆ เพิ่มปริมาณข้าวกล้องให้มากขึ้นเรื่อย ๆ จนกว่าจะคุ้นกับการกินข้าวกล้องอย่างเดียว


ในตอนแรก ๆ อาจรู้สึกไม่สบายท้อง มีลมในท้องหรือท้องอืดมาก ส่วนขนมปังก็เลือกชนิดที่ทำจากแป้งไม่ขัดสีหรือขนมปังโฮลวีตแทนขนมปังขาว หรืออาจกินสลับกันไปมา

นอกจากนี้ยังอาจเติมรำข้าวสำเร็จรูป 2 ช้อนชาลงในโยเกิร์ต มูสลี่ หรือธัญพืชพร้อมบริโภค สำหรับเป็นอาหารมื้อเช้าทุกวันติดต่อกัน 1 สัปดาห์ แล้วเพิ่มรำข้าวเป็น 3 ช้อนชาในสัปดาห์ต่อมา ทั้งนี้ควรกินผลไม้สดให้ได้วันละ 4-5 ส่วน (ผลไม้ 1 ส่วน เช่น กล้วยน้ำว้า 1 ลูก หรือมะละกอ 10 คำ) และผักต่าง ๆ อีกประมาณ 4-6 ทัพพี

อย่างไรก็ตามคนแต่ละคนอาจต้องการใยอาหารในปริมาณที่ไม่เท่ากัน พยายามสังเกตว่าร่างกายขงตนเองต้องการใยอาหารมากเท่าไรจึงจะเพียงพอกับความต้องการ ไม่ควรพึ่งใยอาหารจากรำข้าวสำเร็จรูปเพียงอย่างเดียว

เพราะจะทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการดูดซึมสารอาหารบางอย่างในระยะยาวได้ ควรปรึกษาแพทย์ ถ้ายังคงมีอาการท้องผูกเร้อรังหรือปวดท้องแบบเป็น ๆ หาย ๆ
พึงบริโภคให้มาก
- ผลไม้ที่กินได้ทั้งเปลือก เช่น ฝรั่ง รวมทั้งผักใบเขียว ธัญพืช ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต เพื่อให้ได้ใยอาหารชนิดที่ไม่ละลายในน้ำ

- ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร
พึงลด

- อาหารที่ทำจากแป้งขัดขาว 

AudioGlove เคสไอโฟนเพิ่มเสียงให้ดังได้

สำหรับคุณผู้อ่านเว็บไซต์ arip ที่รู้สึกว่า ลำโพงของไอโฟนเสียงเบาเกินไปจนบางทีต้องยกมาแนบหู ซึ่งคงไม่สะดวกสบายนักทีต้องทำอย่างนั้น ครั้นจะต่อลำโพงก็ดูจะวุ่นวายเกินไป ปัญหานี้กลับแก้ไขง่ายๆ ได้ด้วยการเปลี่ยนเคสไอโฟนที่คุณใช้อยู่เป็น AudioGlove เคสขยายเสียง (Accoustic Amp Case for iPhone) ที่เพิ่มระดับความดังให้เสียงที่เล่นออกมาจากลำโพงด้านล่างของไอโฟนได้ โดยไม่ต้องเสียบปลั๊ก หรือใส่แบตเตอรี่แต่อย่างใด???
AudioGlove เป็นเคสไอโฟนที่ได้รับการออกแบบให้สามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องขยายเสียงในตัวได้โดยไม่ต้องเสียบปลั๊ก หรือใส่แบตเตอรี่ ความลับของมันอยู่ที่ไอเดียที่เรียบง่าย แต่สอดรับกับดีไซน์ของเคสได้อย่างพอดิบพอดี ซึ่งหากมองภายนอกแล้ว AudioGlove แทบจะไม่ต่างจากเคสไอโฟนที่เราพบเห็นทั่วไป เพียงแต่ตัวเคสจะดีไซน์ให้มีสองชิ้น โดยชิ้นที่อยู่ด้านล่างจะสามารถเลื่อนลงมาได้ ซึ่งจะทำให้เกิดช่องว่างระหว่างด้านล่างของไอโฟนที่มีลำโพงกับช่องว่างภายในเคส เมื่อเสียงออกจากลำโพงของไอโฟน มันจะถูกขยายผ่านช่องว่างในเคสดังกล่าว ลักษณะคล้ายกับการใช้มือป้องปาก เพื่อทำให้เสียงดังขึ้น หรือใช้มือป้องหู เพื่อให้ได้ยินชัดขึ้น ซึ่งในกรณีหลังจะหมายถึงการใช้เสียงพูดเข้าไป ข้อดีของ AudoGlove นอกจากจะช่วยให้เสียงจากลำโพงดังขึ้นแล้ว มันยังช่วยลดเสียงรบกวนจากภายนอกอีกด้วย (เวลาสั่ง Siri จะได้ไม่มีเสียงรบกวนภายนอก จนทำให้เธอไม่สามารถตีความจากเสียงทีได้ยินได้อย่างถูกต้องแม่นยำเท่าที่ควร) ไม่น่าเชื่อว่า แค่ไอเดียง่ายๆ นี้จะตอบโจทย์ได้ถึง 3 อย่างคือ ป้องกันไอโฟน เพิ่มเสียงดัง และช่วยลดเสียงรบกวนภายนอกเวลาสั่งการด้วยเสียง 

วัดพระพุทธฉาย จ.สระบุรี

วัดพระพุทธฉาย ตั้งอยู่เชิงเขาปถวี (ปฐวี) ที่ตำบลหนองปลาไหล เข้าทางเดียวกับอุทยานแห่งชาติพระพุทธฉาย เป็นที่ประดิษฐาน พระพุทธฉาย หรือ รอยพระพุทธรูป อยู่บนแผ่นหินซึ่งตั้งอยู่บนชะง่อนผา มีการสร้างมณฑปครอบไว้ มีบันไดจากบริเวณวัดด้านล่างขึ้นไปยังมณฑป และต่อไปยังหน้าผาซึ่งอยู่เหนือมณฑปขึ้นไป

นอกจากนี้ยังมีภาพเขียนลายเส้นยุคก่อนประวัติศาสตร์ที่บริเวณเชิงผา ได้แก่ ภาพสัตว์ลายเส้นคล้ายตัวกวาง บริเวณข้างประตูเข้าพระพุทธฉาย พบภาพมือคน และภาพสัญลักษณ์

บริเวณจากถ้ำฤาษีไปทางพระพุทธฉายทางทิศตะวันตก พบภาพเขียนรูปไก่ ภาพพระพุทธรูป และภาพสัญลักษณ์ และบริเวณหน้าผา จปร. พบภาพลายเส้นขนาดใหญ่ที่มีความซับซ้อน คล้ายภาพเขียนก่อนประวัติศาสตร์ที่เคยถูกค้นพบที่ผาแต้ม จังหวัดอุบลราชธานี เขียนด้วยยางไม้มีอายุเก่าแก่ประมาณ 3,000 ปี โดยเขียนสัญลักษณ์ใช้สื่อความหมายให้เข้าใจในหมู่เดียวกัน และอาจจะเป็นสื่อทางพิธีกรรม และความเชื่อของคนในยุคนั้น

และยังพบ รอยพระพุทธบาทเบื้องขวา เมื่อ พ.ศ.2537 กรมศิลปากรได้ทำการซ่อมมณฑปบนภูเขาบริเวณวัดพระพุทธฉาย และเมื่อรื้อพื้นซีเมนต์พบรอยพระพุทธบาทเบื้องขวาอยู่ใต้ทรายปรากฏเห็นเป็นรูปรอยประทับในหิน

“มนุษย์เรานึ้ ยอมสูญเสียสุขภาพเพื่อทำให้ได้เงินมา แล้วต้องยอมสูญเสียเงินตรา เพื่อฟื้นฟูรักษาสุขภาพ แล้วก็เฝ้าเป็นกังวลกับอนาคต จนไม่มีความรื่นรมย์กับปัจจุบัน ผลที่เกิดขึ้นจริงๆ ก็คือ เขาไม่ได้อยู่กับปัจจุบัน หรือแม้กระทั่งอยู่กับอนาคต เขาดำเนินชีวิตเสมือนหนึ่งว่าเขาจะไม่มีวันตาย และแล้วเขาก็ตายอย่างไม่เคยมีชีวิตอยู่จริง“

เชิญเพื่อนๆเข้ารมพิธีไหว้ครูนะคะ

คล่องปรื๋อ เณรน้อย3ขวบ สวดมนต์ให้พร

VRZO - นิทานเรื่อง"สมบัติล้ำค่า" [Byปลื้ม]

ข่าว ทุจริต สอบตำรวจ

อึ้ง! "Apple" เผยโฉม "MacBook Pro" รุ่นใหม่แถมราคาเฉียดแสน(ชมคลิป)

วิธีแก้ คาว ในน้ำมันทอด ปลา 

ยุคนี้สมัยนี้ น้ำมันแพงจริงๆค่ะ ไม่ได้แพงเฉพาะน้ำมันเบนซิน น้ำมันดีเซลเท่านั้น น้ำมันพืชที่ใช้ทำอาหารก็แพงไปด้วย ทีนี้เวลาเราใช้น้ำมัน ทอดปลาบางชนิด พอทอดเสร็จจะมีกลิ่นเหม็นคาวปลา ติดมากับน้ำมันด้วย 
แหมเพิ่งใช้ไปครั้งเดียว จะทิ้งก็เสียดาย แต่พอจะเอาไปใช้ทอดอย่างอื่น อาหารอื่นก็จะพาลมี กลิ่นคาวปลาติดไปด้วย เสียรสชาติหมด

มีวิธีแก้ค่ะ หลังทอดปลาเสร็จ ให้เอามันมันฝรั้งฝานบางๆ หรือหอมใหญ่ฝาน หรือหอมแดงบุบ ก็ได้ค่ะ แล้วแต่จะมี ใส่ลงไปทอดสักครู่ จะช่วยลดกลิ่นคาวปลาในน้ำมันลงได้ค่ะ แต่ถ้าจะให้ดีที่สุดนะคะ ถ้าเรารู้ว่า ปลาชนิดนั้นๆ ทอดแล้วจะมีกลิ่นคาว หรือน้ำมันจะเสีย ก็ให้ใช้น้ำมันที่เคยผ่าน การใช้มาแล้ว ยกตัวอย่างเช่น ใช้ครั้งแรก ทำกุ้งชุบแป้งทอด น้ำมันที่เหลือยังใช้ได้อยู่ เอามาใช้ทอดปลา พอใช้ทอดปลาเสร็จ ก็จะได้ทิ้งไป ไม่เสียดายมากค่ะ

อย่าเอามาทอดซ้ำๆกันมากเกินไป จนน้ำมันดำ ไม่ดีต่อสุขภาพค่ะ

เตือนภัยคนกรุง โรจจิต ระบาดหนัก ฉีดน้ำกรด

กินอย่างไร ให้ห่างไกลมะเร็ง

สวดมนต์ก่อนนอนนะค่ะ ^ ^

อิมินา สักกาเรนะ พุทธัง ปูเชมิ
อิมินา สักกาเรนะ ธังมัง  ปูเชมิ
อิมินา สักกาเรนะ สังฆัง ปูเชมิ

อันนี้เป็นคำบูชา พระพุทธเจ้า พระธรรม และ พระสงฆ์

ข้อ เท็จจริงเกี่ยวกับไขมัน

โปรตีนกับการลดน้ำหนัก

มา เพิ่ม ความสวยกันนะคร้า

                                         สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ เราชื่อ อภิญญา  ไชยานุกูลภาพ ชื่อเล่น น้ำผึ้งคร้า